盛岡市在住のまゆみです

ライザップ,通販

はじめまして。岩手県盛岡市在住のまゆみです(*'ω'*)

 

5歳になる息子と主人の3人暮らしの30代主婦です。
私はいわゆる産後太りというやつで、もう自分ではどうしようもないくらい
太ってしまって困っています。

 

あと一息で3ケタというほどの体重なのです。

 

もちろん着る服もサイズがないので渡辺直美ちゃんプロデュースのプニュズが大好きで
良く着てます。
デブでもおしゃれができるので嬉しいです。

 

結婚当初は半分くらいの体重だったので、主人も私にぞっこんでした(自分で言うのもなんですが汗)
でも、今では立場は逆。。。

 

息子に兄弟を作ってあげたいのですが主人は私が太っていることにストレスを感じているようで
子供どころではありません。

 

そこで、自分ではここまでの体重をなかなか減らせないのでライザップにでも通って死ぬ気で頑張ればなんて考えたんです。

 

でも、どうしても一家のお財布を握っている主婦なのでそんな余裕がないのくらい良く分かっているんです(´Д`)

 

ライザップに通うとなるといくらかかるのか。。。

 

そんな時に他に何かいい方法はないか徹底的に調べていたらライザップスタイルという
ライザップの自宅用みたいなセットがあるのを見つけたのです。

 

せっかくなので紹介しておきますね。

 

>>ライザップスタイルの公式サイトはこちら


あのライザップのノウハウが自宅で体感できるライザップスタイル

このライザップスタイルはずぼらな私でも自宅に居ながら
簡単にできた3つのメソッドが詰まった超減量プログラムなんです。

 

今となってはライザップを知らない人はいないんじゃないかと言うくらいCMでやっていますが、
金額的な問題や、時間がないなどの問題がある方にはとてもおすすめなセットになっているんですよΣd(ゝω・o)

 

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簡単にライザップスタイルをポイントでまとめてみたので、
その3つのメソッドをご紹介します(^_^)/

 

食事はライザップ式プロテインドリンクで1食置き換え

1食置き換えのプロテインの入ったドリンクは色々出ていますが、
ライザップのプロテインドリンクは他のプロテインドリンクとは効果の持続時間が違うんですΣd(ゝω・o)

 

どういう事かというと、プロテインって高たんぱく質の加工食の事を言うのですが、
タンパク質は体内に摂取されると腸でアミノ酸に分解・吸収されるんです。

 

それで、皮膚・骨・筋肉・髪の毛・血液などなど体を構成する成分になるんですが、
なので、ボディービルダーの方たちは筋肉を作るためにプロテインを摂取しています!

 

この、ライザップスタイルのドリンクは違った種類のプロテインが2種類入っているので、
最終的に8時間の効果があるように作ってあります。

 

ライザップスタイル プロテインドリンク配合のプロテインって?

ライザップスタイルのプロテインドリンクに配合されているプロテイン=タンパク質は
主に乳タンパク・粉末状大豆タンパク・カゼインタンパクです。

それぞれの効果は・・・

乳タンパク

ホエイタンパクとも言って、主に哺乳動物の乳に含まれるタンパク質の総称です。
消化吸収率が非常に良いので数時間ほどで血液に吸収されるため、運動前後に摂取する方が効率よいと言われている。

 

粉末状大豆たんぱく

植物性タンパク質の1つで、食べ物で摂取した余分な脂質と結びついて、
そのまま身体の外に排出する働きがあります。
・筋肉の増加
・酸素運搬能力の向上
・ハードなトレーニングからの回復を助ける
・腎臓への負担が少ない
などの効果が。

 

カゼインタンパク

カゼインタンパク質は摂取後の吸収スピードが遅いという特徴を持ち、
効果の持続時間が長いです。
ゆっくり吸収されることで長い時間体にタンパク質を補給してくれるので、
満腹感も得やすく、食事の合間や運動しない日の栄養補給、就寝前に飲むプロテインとしては最適です。

 

まとめ

ライザップスタイルのプロテインドリンクは数種類のタンパク質を配合することにより
ホエイプロテインが1〜2時間で吸収されるのに比べ、
カゼインが完全に分解されるまでにはおよそ6〜8時間もかかるというデータから分かるように、長時間の効果が得られるということなんです。

 

タンパク質と言うと魚・肉・大豆・卵・乳製品なんかからも取れますが、現代人は食が偏りがちなのでこのドリンク1食分だけで、
良質なタンパク質はもちろん他にも細胞の再生、新陳代謝に欠かせない亜鉛なんかのミネラルが10種類
女性に必要な葉酸なんかのビタミンが11種類、他にも食物繊維がレタス4個分など!

 

 

普段食事が偏りぎみの方としては、
このドリンク1つ取り入れるだけでも体には良いと思いますね。

 

 

痩せるためには筋肉が作られるって大事なことで、
筋肉には脂肪燃焼の役割がありますからね(^_^)/

 

 

せっかく痩せるなら、健康的に痩せるのが1番!
もちろん栄養素たっぷりだから、肌荒れだったり便秘の心配もなかったです。

 

 

ライザップを通販で購入ってこういうこと!?ライザップトップトレーナーさん直伝トレーニングDVD

筋トレってむやみやたらにやってもダメなんです。

 

人って大小含めて約600を越える筋肉からなってるって知ってましたか?

 

 

まず、大きな筋肉を鍛えることで新陳代謝をアップさせて脂肪を燃焼させやすくするんですね。

 

 

このライザップスタイルのDVDはプロアスリートも使う、
最新の解剖学・運動力学・生理学・栄養学の理論に基づいて自宅でもわかりやすく簡単にできる
プログラムにアレンジしてあるので日々筋肉の変化が感じられるんです。

 

 

普段はあんまり運動してなかったので、
初日から筋肉痛でしたが筋肉痛があると効いてる感じが分かるのでなぜだか
逆にもっと続けたいって気持ちに勝手になるんですよね。

 

 

不思議と・・・

 

やっぱり続けることが大事なので、
1回20〜30分だけって言うのも無理なく続けられた理由でしょうかね。

 

 

全身を4つのパートに分けて、4日間で全身を鍛えるプログラムになってます。

 

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プロのカウンセラーが電話でアドバイス!一人って言う孤独感もないから精神的にも続く!

私的にこれが今までやってきたダイエット法にはなかったことなので、
効果があった理由の1つなんだと思うのですが、ダイエットって結局は自分との戦いで1人で孤独に頑張るって感じじゃないですか。

 

 

このライザップスタイルはプロのカウンセラーがマンツーマンで付いてくれて
アドバイスしてくるって言うのが大きいかったです。

 

 

ダイエット中の悩みや食事方法、トレーニングのポイントなんかも丁寧に教えてくれて
そんな方が支えてくれるからとっても心強いし、安心して取り組めましたね。

 

 

月に4回電話を掛けるんじゃなく、掛かってくるんですが電話で励ましてもいただけるので
しかも親身になってくれるので、その方の為にも次の電話までにまた頑張ろうって毎回思えましたね。

 

 

うちの旦那さんにダイエットの愚痴を言ったところで、
日中私を見てるわけじゃないから対して頑張ってないのにもう弱音かよって感じでしたから。

 

 

なので、ダイエットって食べたくても食べれなくてストレスも溜まるし
自分を理解してくれる人が一人でもいてくれるって言うところが精神的に凄く楽でしたね。

 

 

そんなライザップスタイルは1ヶ月コースの手頃な価格から試すことができます。
もちろん、30日間全額返金保証付きの今なら30%オフです!

 

しかも、トレーニングDVD単体・プロテインドリンク単体でも購入可なので、
自分にあったもので試してみて下さいねΣd(ゝω・o)

 


ライザップスタイルの詳細はこちら↓
RIZAP STYLE(ライザップスタイル)

最後のダイエットにおすすめです

ダイエットって食事だけとか、運動だけじゃダメなんだってよくわかりました。

 

健康的な体を作るには適度な運動だけっていうのも大事だけど、
例えば10キロ痩せるってなると本当運動だけとか食事だけなんて到底無理ですね。

 

 

筋肉1つ付けるにしても、食事から体が構成されるからそれに見合った食事に変えなきゃいけないし。

 

摂取しない方が良い食材だってあるから、
このライザップスタイルだと食事ガイドも付いているから色々食事の勉強にもなりました。

 

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実は息子も結構な肥満児で・・・

 

私と同じ食事をとってるから太っちゃったんですね。

 

こればかりは親の責任・・・心苦しいです。

 

息子は基本、揚げ物・コーラが好きですから。

 

なので、子供の食育の見直しをしようと思えるきっかけにもなって良かったです。

 

知識が付けばあとはその知識の元、自分の体を管理できますからね。

 

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なので、このライザップのノウハウ一式で体と食事と心のサポートとダイエットに必要なものがセットになっていて通販で購入できて、
それを自宅に居ながら、自分の好きな時間に試せるのは良くないですか?

 

 

ライザップスタイルは今まで10000人以上の減量を達成させてきたトップトレーナーさん達のここまでのコーチングがそのまま自宅で、
ここまで体感できるとなれば自分の気持ち1つで、痩せないほうがおかしいかもしれませんね。

 

まあ、痩せなければ30日間全額返金保証もあるので安心して取り組めます!

 

しかも今なら30%off!
(私の時はなかったのに・・・)

 

やっぱり、ダイエットって自分との闘いだから専門の方に励ましてもらいながら支えてもらえるのは本当に大きいです!
私的には今では本当、もう少し早く発売してくれれば良かったのにと思ってます。

 

 

しかも、うちの旦那さん、今回も絶対痩せないだろうなと思ってたらしく
なんか最近優しくなりました笑

 

私のように、どのダイエット法も効果がなくてって方は、
1か月コースの手頃な価格からまずは試してみると良いですよ!

 


ライザップスタイルの詳細はこちら↓
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ライザップスタイルの良い口コミと悪い口コミ

 

どこの筋肉に効果がある等説明が上手

 

付属のトレーニングDVDはトレーニング自体は
そんなにきつくはありませんでした。

 

ライザップのトレーナーさんの解説が上手で、
1つの動きごとにどこの筋肉に効果があるかのアドバイスが
凄くわかりやすいです。
なので、気になる部分に重点的にアプローチ出来るところも良いですね。

 

それに場所も取りませんし、うちはマンションですが
階下に響くような動きもありません。

 

なので、マンション住まいの方にもお勧めだと思います。

 

だんだん慣れてきてトレーニングの強度が弱い場合は、
ゴムバンドが付属されているので、それで負荷をかけると効果があがると思います。


 

 

電話が苦手な私は。。。

 

私は基本的に電話が苦手なので人に伝えたいことがあっても
すべてメールです。

 

なので、カウンセラーが電話でサポートしてくれますが
全く使いませんでした。

 

他は申し分なくよかったです。