置き換えドリンクだけでは結局痩せなかった・・・。

私は3回の食事のうち1回を専用のドリンクを
飲む置き換えダイエットにチャレンジして失敗しました。

 

初めのうちはドリンクは美味しいし食事の1回を置き換えるだけでいいので手軽に楽しく置き換えダイエットを続けることが出来ました。
体重も緩やかではありましたが減って来てました。
そのため自分の中でこのドリンクさえ飲めばダイエットって案外簡単に出来るのかもしれないと思うようになっていました。
それが私のダイエット失敗の原因でした。

 

それからは1食を置き換えドリンクを飲んでいるという安心感からつい間食を多く取ってしまったり
その他の食事をするときダイエット中とは思えないメニューを選んだりしていました。

 

その結果当然のようにリバウンドしてしまいました。

 

しかもドリンクの効果がだんだんとなくなってきたからリバウンドしたと
勘違いしてしまいついにドリンクの置き換えダイエットを辞めてしまいました。

 

今思うと初めの頃のように真面目に置き換えダイエットに取り組んでいれば
しっかりと成果が出ていたのではないかと思います。

 

自分に甘かったせいで時間もお金も無駄にしてしまい
ダイエットまで失敗してしまって結局痩せずとても後悔しています。

 

 

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