りんごダイエットというダイエット方法を試しました。

私は以前にりんごダイエットというダイエット方法を試していました。

 

りんごダイエットとは一日の食事をりんごだけにするというもので、単品ダイエットになります。

 

食べても良いりんごの数は決まっていないので、好きなだけりんごを食べても良いというダイエット方法でした。

 

私はりんごがとても好きだったので、スーパーマーケットや果物専門店でりんごが安売りしている時に大量に買って、
りんごダイエットに臨みました。

 

まず初めの1日はりんごを5個食べました。

 

やはり1日目はりんごだけですと何か物足りなくて、少しイライラしました。でも2日3日続けると、りんごは噛みごたえがあるので満腹感が出てきて、あまり空腹感を感じなくなってきました。

 

そして好きなりんごを好きなだけ食べられるという幸福感を感じ始めました。

 

それから1週間りんごダイエットを続けると、体が以前よりも重くなって脚もむくんで少しだるさが出てきました。

 

私はりんごでまさか太るとは思わなかったので少し驚きました。体重計に乗ってみると体重が2キロ太っていて、ダイエットに失敗してしまったことが解りました。

 

やはりりんごだけの単品ダイエットは、栄養的にも傾くのであまり良くないものだと思いました。