ダイエット前よりリバウンドで結局二キロ増えてしまった・・・。

私が今まで一番太っていたときは、
高校生のときのことになります。

 

その当時体重が六十キロ近くあり、
身長のほうは百六十センチほどだったので標準よりかなり太っていたことになります。

 

そこで本気でダイエットを決意し、
とにかく五十キロ台前半までは体重を落とそうと決意しました。

 

そうして間食をやめ食事の量を減らし、
脂っこいものは口にしないといったダイエットを実行したのですが、
もともと甘いものや脂っこいものが好きだったため、ダイエットはまったく続きませんでした。

 

一応一ヶ月ほどはなんとか間食を我慢したのですが、
脂っこいものはどうしてもやめられず、たまに口にしていました。

 

それでも一ヵ月後には一キロほど体重は減ったのですが、
目標までにはまったく届きませんでした。

 

おまけに一ヶ月も経つと甘いものを我慢するのも限界で、
一口だけといったつもりで甘いものを食べてしまうと押さえが利かなくなり一気に食べてしまったのです。

 

そして一度食べてしまうともういいかとダイエットは諦めてしまい、
結局たったの一ヶ月で諦めてしまったのでした。

 

またそれまで我慢した分ダイエットを止めると以前より食事量が多くなってしまい、
リバウンドをしてダイエット前より体重が二キロも増えたのでした。

 

 

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