アミノ酸ダイエット・生命の素アミノ酸摂取で脂肪燃焼・冷え性改善

仕事を辞めてから11号サイズのスカートが入らなくなったので
9号くらいを目指してダイエットしよう、と思いました。

 

 

 

その時、健康雑誌にアミノ酸ダイエットが特集されていたのでやってみましたが痩せませんでした。

 

 

 

アミノ酸を取るとやせると聞いて、
近所のドラッグストアで毎月7千円以上するアミノ酸を買いました。

 

 

 

運動も自転車こぎを毎日10〜30分くらいしました。
テレビを見る時は自転車にまたがり、身ながら漕ぎ続けました。

 

 

 

汗びっしょりになり痩せたかな?
と思って体重計に乗っても全然減りません。

 

 

 

アミノ酸は食事に加えて飲むだけで
自然に痩せるということでしたので期待していましたが特に良くも悪くもありませんでした。

 

 

 

 

 

私の食生活で不足しているアミノ酸が元々なかったのかもしれません。

 

 

 

1年くらい続けたと思います。
お金がもったいないと思ったのでやめました。

 

 

 

その後自転車も漕がなくなり、
場所がとられて邪魔だと感じたので捨てました。

 

 

 

食事で揚げ物を食べたり、
お菓子をよく食べていたのでそれがよくなかったのかもしれません。

 

 

 

20代までダイエットせずとも痩せていましたので
痩せ方がまったくわかっていなかったということでしょうか。

 

 

 

お腹がすいたら満腹になるまで食べるのが普通だと思ってて、
お腹がすいた時に我慢するということがありませんでした。

 

 

 

代謝や運動量が減ってくると同じ食事をしていれば
太るに決まっているということが理解できていなかったからかな?と思います。

 

 

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